ما هي الأسباب والعوامل المسببة للإصابة بالربو؟

 

صُنّف مؤخراً الربو كرابع أشيع مرض في دولة الكويت . فما هي العوامل المُهيّئة للإصابة بالرّبو ؟

ما هي الأسباب والعوامل المسببة للإصابة بالربو؟


تعرف عليها معنا لتعرف فيما إذا كنت ضمن دائرة خطر الإصابة بالربو لتأخذ الاحتياطات اللازمة , ولتتجنب ما يمكنك تجنبه من هذه العوامل.

فلنبدأ بأولّها :

الجنس والربو

في مرحلة الطفولة يحدث الربو لدى الذكور أكثر من الإناث. لم يكن يُعرف السبب وراء ذلك، لكن بعض الخبراء وجدوا أنّ حجم مجرى الهواء لدى الذكور الشباب هو أصغر بالمقارنة مع حجم مجرى الهواء لدى الإناث، الأمر الذي بإمكانه أن يسهم بزيادة حدوث صعوبة في التنفس لدى الإصابة بالزكام أو التهابات جهاز التنفس الأخرى مُهيّئاًً لحدوث الربو.

أمّا في سن العشرين تصبح نسب الإصابة متساوية ما بين الجنسين.

وبعد سن الأربعين تصبح الإناث هي الأكثر إصابة بالربو.

تاريخ العائلة والربو

 تلعب المورثات الجينية دور كبير في زيادة احتمال الإصابة بالربو. ويُقدّر أنّ 60% من حالات الربو هي وراثيّة. فمثلاً إذا كان أحد والديك يعاني من الربو فإنّ احتمال إصابتك يزداد 3 إلى 6 مرات أكثر من باقي الأشخاص.

التأتب والربو

التأتب يعني الميل الوراثي لتطوير أمراض كالأكزيما (التهاب الجلد التأتبي)، التهاب الأنف التحسسي، التهاب الملتحمة التحسسي والربو. يزيد التأتب من حدوث الحساسية اتجاه مسببات الحساسية الشائعة و خاصة تلك المتواجدة في الغذاء والهواء ،حيث وجدت الدراسات أنّ الأطفال الذين يعانون من الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي , يصابون بربو أكثر شدة واستمرارية من باقي الأشخاص.

الحساسيّة والربو 

الحساسية والربو غالباً ما يترافقان. فتوافر مسببات الحساسيّة في الجو المحيط يزيد من نسبة الإصابة بالربو ويعتبر الغبار من أبرزها خاصّة في الكويت . ومن المسببات الأخرى أيضاً: عث الغبار والصراصير والفطريات والعفن ووبر الحيوانات.  ا

العوامل البيئية والربو 

تزداد أعراض الربو وحالات دخول المستشفيات بشكل كبير خلال فترات تلوث الهواء الثقيل ، حيث يلعب تلوث الهواء دوراً كبيراً في إحداث كلّاً من الحساسية والربو و أشيع العوامل البيئية المهيّئة لحدوث الربو في منطقتنا تتضمن:

– دخان السجائر, خاصة عند البدء بالتدخين في أعمار صغيرة.

– الأوزون ، وهو العنصر المدمّر الرئيسي في الضباب الدُّخاني ، والذي بإمكانه التسبب بالسعال وضيق التنفس ومن الممكن حتى آلام في الصدر.

–  ثاني أكسيد الكبريت، مكوّن آخر من الضباب الدّخاني، يُهيّج أيضاً الشعب الهوائية ويتسبب بتضيقها، مما يؤدي إلى إحداث نوبات الربو.

–  أكسيد النتروجين, وتعتبر مواقد الغاز هي المصدر الرئيسي له.

–  الرطوبة العالية.

السمنة والربو 

العلاقة ما بين البدانة والربو متبادلة. حيث لوحظ حدوث الربو بمعدّل أكبر لدى البدينين, و من الجهة الأخرى لوحظ كذلك حدوث البدانة لدى المصابين بالربو بمعدل أكبر من غيرهم.

الحمل والربو

إنّ التدخين أثناء الحمل يُقلّل من فعالية وظيفة جهاز التنفس لدى الطفل المولود و يزيد من معدل إصابته بالربو . و كذلك الولادة المبكرة (الخداجة) تزيد من معدلات الإصابة بالربو  لعدم اكتمال نمو الشجرة التنفسية لدى الخديج.

بإمكانك التقليل من معدل إصابتك أو إصابة أطفالك بالربو بتجنّب العوامل المذكورة سابقاً والتي في يدك أنت تغييرها و أهمها التدخين والبدانة.

رقم توصيل مطعم بوتبيلي للسندويتشات في الكويت

 

يختص مطعم بوتبيلي Potbelly بتقديم السندويتشات على الطريقة الأمريكية؛ حيث يتيح لك أن تختار بين تشكيلة ضخمة من السندوتشات الجاهزة من شرائح اللحم، ومعها السلطات، والشوربات الطازجة. بالإضافة إلى توفير المطعم لأنواع الآيسكريم، والفروزن بوغرت، والشيكس وغيرها.

كما أن المطعم يوفر خدمة توصيل السندويتشات لمناطق متعددة في الكويت.

رقم هاتف مطعم بوتبيلي Potbelly في الكويت

22214444

Read more

ما هي أهم أسباب آلام الظهر ؟

 

يعاني حوالي 8 من أصل 10 أشخاص في الكويت من آلام الظهر خلال فترة ما من حياتهم ، نسبة كبيرة من هذة الآلام تزول خلال أسبوع ومنها ما قد يطول عن ذلك إلى فترة قد تصل لثلاثة أشهر , أما في حال استمرار الألم لمدة أطول عندها يُعتبر ألماً مزمناً ، أسباب آلام الظهر متنوعة ما بين إصابات مرضية و إصابات رضّية , سنحاول في هذا المقال التحدث عن أهمها بشيء من التفصيل .

آلام الظهر


إصابات  العمود الفقري

انفتاق القرص الغضروفي الفقري (الديسك)

يفصل ما بين فقرات العمود الفقري أقراص غضروفية مهمتها تسهيل حركة العمود الفقري , يتألف القرص من نواة لبية هلامية في المركز و حلقة ليفية في المحيط , لأسباب مختلفة (كتنكس القرص الشيخي أو الرضوض) من الممكن أن يحدث تصدع في الحلقة الليفية لتندفع عبرها النواة مسببة ما يعرف بانفتاق القرص الغضروفي . عندها يحدث الألم نتيجة لانضغاط و تخريش الأعصاب المجاورة، و يتوضع عادة إما على مستوى الرقبة أو على مستوى أسفل الظهر .

التهاب المفصل العجزي الحرقفي

المفصل العجزي الحرقفي هو مفصل شبه ثابت يصل ما بين العمود الفقري و الحوض, و دوره هام جداً كونه ينقل وزن القسم العلوي من الجسم إلى الطرفين السفليين.

قد يصاب هذا المفصل بالتورم أو انزلاق غضروفه بسبب التهابات مفصلية, انتانات جرثومية و حتى الحمل.

تضيق القناة الفقرية

يتوضع النخاع الشوكي ضمن القناة الفقرية داخل العمود الفقري. يصاب بتضيق القناة عادة الأشخاص ما فوق عمر ال 60 سنة, مما يؤدي إلى حدوث  انضغاط في النخاع الشوكي والأعصاب. تترافق هذه الحالة بشعور بالخدر في الكتفين و الساقين.

الانزلاق الفقري

و فيه تنزلق أحد فقرات العمود الفقري من مكانها. يسببه غالباً الالتهاب المفصلي و الذي يؤدي إلى حدوث ضعف في المفصل و الأربطة المثبتة للفقرات.

الإصابات الرضية

كحواث السيارات, السقوط, انخلاع العضلات, الجهد والكسور:

الكسور الفقرية

قد يحدث الكسر نتيجة لحوادث كسقوط أو ضربة على الظهر, خاصة إذا كنت مصاباً بهشاشة العظام.

الخلوع والإجهاد

حدوث إصابات في الأربطة أو العضلات أو الأوتار الداعمة للعمود الفقري و مفاصله من الممكن أن تؤدي إلى حدوث ألم في الظهر. تحدث هذه الإصابات عادة عند رفع الأغراض وثني الظهر, و أيضاً بحوادث السيارات و الإصابات الرياضية.

التشنجات العضلية

أثناء حمل الأثقال و ممارسة الرياضة.

العادات السيئة

ترتكبها خلال حياتك اليومية :

  • حني ظهرك أثناء جلوسك في مكتبك .
  • رفع أغراض ثقيلة .
  • الوزن الزائد .
  • عدم ممارسة التمارين الرياضية .
  • التدخين .
  • ارتداء أحذية الكعب العالي .

التوتر النفسي

لا تقلل من قدرة مشاعرك على التسبب بآلام في ظهرك. التوتر يسبب تشنج في عضلات الظهر, و كذلك يملك كلاً من الاكتئاب و القلق القدرة على مفاقمة هذه الآلام.

أسباب أخرى

الفصال العظمي

أو ما يدعى التهاب المفاصل التنكسي, و هي حالة مرضية شائعة تؤدي إلى حدوث تلف في الغضاريف المفصلية.

التهاب الفقار اللاصق

هو أحد أنواع التهابات المفاصل التي تصيب مفاصل وأربطة العمود الفقري.

الحمل

بسبب الوزن الزائد أثناء الحمل .

الأورام

وهي حالة نادرة, وأغلب هذه الأورام هي عبارة عن انتقالات سرطانية من أعضاء أخرى.

أسباب أخرى نادرة

  • التهابات و حصيات الكلية .
  • الإندومتريوزيز, وهو عبارة عن نمو نسيج رحمي خارج حدود الرحم .
  • التهاب العظم والنقي .
  • فيبرومياليغيا, وهي حالة تسبب آلام عضلية واسعة الانتشار .

العلاج يعتمد على سبب الألم, وقد يتضمن تغيير في عاداتك اليومية أو علاجاً دوائياً و أحياناً يكون العلاج جراحياً. استشر طبيبك عند معاناتك من أي آلام ظهرية فهو بإمكانه اكتشاف السبب ومساعدتك على التخلص من الألم .

بعض مخاطر العطلة الصيفية وكيفية تلافيها

 

عطلة الكويت ,  البعض سيقصد الشواطيء هروبا من الحرارة ، والبعض الآخر يفضل الأقدام للمشي في المتنزهات ، أو إستنشاق الهواء النقي وسط الواحات بالكويت، كعشاق للبحر و الإستجمام  ، فإن غالبية الكويتيين بالتأكيد , يعتزمون قضاء وقتا طيبا في الأسابيع المقبلة . هذه الإجازة النفسية و العطلة الصيفية ، ينبغي أن تمكنهم من فك ضغط عام كامل من الحياة العملية والدراسية ، و لكن بالكويت غالبا ما تحتوي هذه العطل على الكثير من المخاطر،على الأشخاص صغارا وكبارا , فكيف ترى تحمي نفسك من مخاطر العطل الصيفية و ماهي هذه المخاطر ؟.

بعض مخاطر العطلة الصيفية وكيفية تلافيها


الأطراف حمراء كشعلة نار ، أقدام تشكو التقرحات و البثور ، وحروق في اليدين و الساق بسبب هجوم  قنديل البحر، و الحكة المزعجة لبعض لدغات البعوض ، و الغرق  …  لائحة المخاطر طويلة و مثيرة أحيانا، و التي يمكن ان تحول عطلة صيفية في الكويت إلى كابوس حقيقي و مزعج .

ولكن بعض النصائح العملية، و التي يجب تطبيقها من الممكن لها التغلب على هذه العقبات.

حروق الشمس

قبل شراء كريمات حماية البشرة من الشمس , يجب التركيز على أن تحتوي على مؤشر جيد للحماية من الأشعة فوق البنفسجية  . و بالعادة تتراوح مؤشرات واقيات الشمس من 6 إلى 50. و يتم تصنيفها من حيث كفاءتها “حسب التوقيت الذي سنتعرض فيه لأشعة الشمس “. فمن دون حماية للبشرة ، تحدث حروق الشمس في عشر دقائق بعد استخدام مثلا  كريم بمؤشر  30 (و هو الحد الأدنى الموصى به) , فعليه يجب اختيار المؤشر في الكريمات المدرج في تغليف الكريمات , وفقا لنوع البشرة و المدة التي سوف نقضيها معرضين للشمس .

إختر المنسوجات الخاصة بالأشعة فوق البنفسجية. يمكن للأطفال التمتع بالشاطئ مع الأشعة فوق البنفسجية من خلال ارتداء قمصان الأشعة فوق البنفسجية المتوفرة  ، والتي تحميهم حتى في الماء. حل آخر لاتخاذه للأطفال على الشاطئ: خيمة مضادة للأشعة فوق البنفسجية و سط البحر مع مراقبة الظل, و ينبغي تجنب التعرض للشمس بين 12 و 16H .

السباحة التي قد تتحول إلى مأساة

يفضل دائما للأطفال إرتداء ملابس السباحة العائمة. و تساهم هذه العوامات بشكل متكامل في حمايتهم من الغرق . مع دخول المياه على نحو سلس. و ترطيب الأطراف قبل دخول المياه لتجنب انخفاض حرارة الجسم: الرقبة والظهر والصدر.

من الضروري إيلاء الإهتمام للأعلام. فهي تعمل على الشواطئ تماما كما إشارات المرور. العلم الأخضر: السباحة مسموحة . البرتقالي: السباحة خطيرة بالنسبة للسباحيين المبتدئين. الأحمر: ممنوع  السباحة.

العناية بالقدمين

إختيار الأحذية الكبيرة. ضروري للمتجولين، و إضافة نصف مقاس للحذاء عن المعتاد ضروري لأن القدم تميل إلى الإنتفاخ عند المشي.

تطبيق الماء البرد. لعلاج إلتواء القدم ، يتم تطبيق حزمة الجليد على الكاحل، ثم يجب أن تكون مربوطة .

علاج التورمات و الأكياس . إن لم يتم خروج الماء منها، فالأفضل تركها حتى تشفى . في حالة عدم الراحة، إبرة معقمة تسمح بالثقب في نقطتين لتفريغ الماء من الكيس المائي في القدم المصابة  .

الوقاية من الحرائق

لا تستخدم البنزين. للشواء، من الحظر إستخدام سائل قابل للإشتعال، قد تولد لهب عالية. يفضل إستخدام الفحم الناري . الغير مسيل للدموع .

في حالة حروق شديدة، إذا علقت الملابس على الجلد، فلا تحاول إزالتها لأن وضع الحروق سيتفاقم و تصبح درجة الحرق أكبر و أصعب للشفاء منها . أطلب الإغاثة من الحماية المدنية .

لدغات الحشرات المزعجة

لا تسمح بتجمع بركات من الماء . في حالة الحرارة، الحشرات و خاصة الباعوض تسعى لإرواء عطشها منه , ثم، تخلص من المياه الراكدة في جميع أنحاء المنزل. من المزهريات ، خراطيم ماء الحدائق أو الحفر القديمة أو عربة مليئة بمياه الأمطار.
يمكنك إرتداء ملابس بلون فاتح إذا كنت تفكر في قضاء السهرة في الحديقة أو المتنزه حتى تغالط الباعوض. فلون الملابس التي ترتديها لديه دورا. لأن الباعوض ينجذب في الواقع للحرارة، و هذه الأخيرة تمتصها أكثر الملابس الداكنة اللون .